Archive | Perawatan tubuh RSS feed for this section

Temukan Aroma Parfum Sesuai Karakter

30 Dec
Jika sebelumnya Anda lebih suka menggunakan cologne, dan kini ingin beraling menggunakan parfum karena kebutuhan dan teretarik ragam parfum dengan aroma baru, maka pilihlah parfum sesuai dengan karakter dan kebutuhan Anda. Berikut beberapa tips untuk memudahkan Anda menentukan aroma terbaik untuk Anda.

Floral Parfume
Sebelum akhirnya Anda mutuskan parfum untuk dibeli, maka sebaiknya pisahkan parfum dalam beberapa kategori seperti halnya aroma bunga-bungaan.

Pada umumnya perempuan menyukai bunga, maka tidak ada salahya untuk tahap pemula pemilihan aroma bunga sangat tepat sekali. Ada beberapa parfum dengan aroma bunga yang banyak dipilih seperti, mawar, lili, lavender dan gardenia.

Oriental
Aroma ini cenderung muskier, jika Anda menykai wewangian oriental maka petunjuknya yang bisa dipilih yakni aroma vanilla, kayu manis dan cengkeh.

Chypre
Jika Anda menyukai aroma alam dan hutan makan peilihan aroma Chypre sangatlah pas untuk Anda. Aroma bersahaja ini seperti kayu ek, lumut dan jeruk.

Reen&Fougere
Aroma reen dan fougere akan membawa Anda pada suasana alam terbuka. Jika Anda menyukai aroma segar maka cobalah aroma buah apple, tapi jika Anda seorang pria dengan aroma tajam, pilihan aroma kayu ek, lumut dan herba segar mungkin sangat pas untuk Anda.

Ocean&Wood
Bau-bau ini dipengaruhi oleh laut dan membangkitkan aroma yang bersih, berpasir dan udara asin, Aroma ini sangat maskulin. Sementara untuk aroma kayu pilihannya jatuh pada pinus, cendana, cedar dan musky. So pilihlah parfum sesuai karakter Anda.(yut)

 

source : http://perempuan.com/read/temukan-aroma-parfum-sesuai-karakter

Beauty Spa di Rumah, part 1

17 Feb

Tak hanya membuat seluruh tubuh anda cantik, namun Spa juga dapat membuat anda lebih segar dan cepat meredakan stress yang dirasakan. 

Banyak salon kecantikan menawarkan fasilitas Spa dengan berbagai metode yang berbeda-beda. Tetapi harganya jelas lebih mahal. 

Mengapa tidak mencoba melakukan Spa sendiri dirumah? Ternyata tidak serumit yang diduga, namun, carilah waktu luang lebih banyak agar kegiatan memanjakan diri ini tidak terganggu oleh hal-hal yang tidak diinginkan. 

Berikut tahapan Spa dari ujung rambut hingga ujung kaki.

1. Melemaskan Otot
Gunakan bath oil (dapat dibeli di toko kosmetik) dengan keharuman yang anda sukai. Oleskan minyak essensial tersbeut keseluruh tubuh anda. Agar minyak meresap kedalam kulit, basahi handuk kecil dengan air hangat dan letakkan pada leher dan bahu. Diamkan beberapa saat, lalu bilas di bawah siraman air shower. Minyak essensial ini bekerja bertahap untuk melemaskan otot sekaligus menghaluskan kulit anda.

2. Mengurangi Mata Sembab
Mata yang sembab dan lelah, tentu dapat mengurangi tampilan anda. Gunakan rileksasi Spa untuk mata agar kesembaban berkurang. Caranya, kupas satu buah kentang lalu potong sedikit tebal. Celupkan potongan kentang tadi kedalam susu cair, lalu letakkan pada kedua mata anda. Biarkan selama 10 – 15 menit. Lalu cuci muka seperti biasa. Hasilnya, mata akan lebih indah dan cemerlang.

3. Mengikis Kulit Mati 
Kulit mati memang tak sedap dipandang. Untuk menguranginya, gosok seluruh tubuh dengan menggunakan spons bergagang panjang. Beri gerakan melingkar selama 15 menit. Setelah itu, gosok lagi dengan gerakan mengarah pada jantung. Kegiatan ini akan membuat peredaran darah menjadi lancar.

4. Wajah Segar Bercahaya
Tak ada wanita yang menginginkan wajahnya menjadi lesu dan kusam. Agar wajah lebih segar bercahaya, gunakan air hangat untuk mencuci wajah yang telah dibersihkan dengan facial foam. Setelah itu, percikkan dengan air dingin (bisa menggunakan air es). Cara ini dapat merangsang aliran darah agar naik ke permukaan kulit sehingga kulit terlihat sehat.

5. Scrub Dengan Garam
Belilah garam mandi (bath salt) di toko-toko kosmetik. Pergunakan garam tersebut untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Caranya, dengan mencampurkan shower gel bersama garam tersebut lalu oleskan ke seluruh badan. Gunakan shower puff atau spons untuk menggosok badan anda agar sel kulit mati dan peredaran darah menjadi lancar. Terutama pada daerah siku, tumit dan lutut.

Ingin tahu selanjutnya? Tetap simak perempuan.com besok, ya!

Sumber : http://www.perempuan.com

Metode Melangsingkan Tubuh

17 Feb

Ada banyak cara menurunkan berat badan, mulai dari bermacam cara seperti diet, olahraga, operasi sedot lemak, tusuk jarum, sampai minum obat pelangsing. Data WHO menunjukan, bahwa penurunan berat badan yang baik tidak dapat dilakukan secara instan, tetapi melalui terapi jangka panjang. 

Yang dibutuhkan untuk mengurangi berat badan bukan sekadar mengurangi porsi makan, tetapi juga diperlukan bimbingan dari ahli gizi sebelum melakukan perubahan pola makan, disertai aktivitas fisik serta terapi perilaku. 

Untuk mencari tahu cara pelangsingan mana yang sehat, aman, sekaligus efektif, petik langkah berikut. Cara membuang lemak yang kini sedang tren adalah operasiliposuction dan tummy-tuck. Operasi ini banyak dipilih karena berat badan bisa turun secara drastis tanpa perlu capek berolahraga dan melakukan diet, hal itu telah terbukti berhasil.

Gastric binding yaitu pemasangan alat “pengikat lambung” yang menyebabkan kantung lambung lebih kecil sehingga kita tidak akan makan terlalu banyak karena tubuh lebih cepat merasa kenyang yang bersifat sementara sedangkangastric by-pass bersifat permanen, dokter akan membuat ’jalan’ penghubung antara pangkal lambung dengan usus halus sehingga makanan tidak melalui lambung namun langsung ke usus halus. Untuk melakukan kedua jenis tindakan tersebut, pasien harus berusia di atas 35 tahun.

Dan yang paling populer yaitu diet, sering disebut sebagai “Fad Diets”, metode ini menjanjikan penurunan badan yang cepat, dapat menyembuhkan berbagai penyakit, menganjurkan penggunaan suplemen, makan berdasarkan waktu tertentu, membatasi atau melarang makanan tertentu dan hanya untuk jangka panjang. Selamat mencoba!

Beauty Nail

17 Feb

Make up terasa tak lengkap tanpa mengecat kuku, karena akan mempercantik penampilan jika terawat dengan baik. Tidak saja menjaga kesehatannya, tapi juga menjaga penampilan kuku secara keseluruhan. Ada beberapa cara yang bisa membantu menjaga penampilan kuku anda.

Jika bantalan kuku anda lebar, gunting bentuk oval agar jari-jari tampak lebih langsing dan lentik. Kuku yang panjang dan bundar lebih pas dengan cat kuku dengan warna-warna netral dan pastel.

Warna-warna yang lebih gelap lebih cocok untuk kuku yang pendek dan bentuknya persegi. Bila bantalan kuku anda sempit, potonglah persegi karena akan membuatnya tampak lebih kuat.

Simpanlah cat kuku di kotak penyimpanan yang suhunya lembab seperti kamar mandi, karena jika ditempat yang hangat akan mengubah konsistensinya. Jangan takut untuk bereksperimen dengan mencampur berbagai warna sampai mendapatkan warna trendi hasil temuan sendiri.

Pertimbangkan warna apa yang akan anda kenakan dan sesuaikan dengan acara apa yang akan anda hadiri. Untuk wawancara pekerjaan sebaiknya anda memakai warna-warna netral dan memotongnya pendek.

Sedangkan bila anda ingin menghadiri pesta resmi di malam hari anda bisa memakai warna-warna dramatis seperti plum, warna metalik atau merah klasik. Apabila anda ingin menghadiri acara-acara kasual atau sehari-hari, kenakan warna-warna trendi seperti warna pink.

Bila anda ingin menjaga kesehatan kuku tidak hanya cukup dengan manicure, tapi juga menghilangkan kebiasaan buruk seperti menggigit-gigit kuku. Gunakan nail hardener untuk menjaga agar tidak mudah patah atau robek. Suplemen vitamin E akan membantu pertumbuhan kuku dan menjaganya tetap kuat.

Sumber : http://www.perempuan.com

Diet Kecantikan

30 Jan

Apa yang anda makan ternyata akan mempengaruhi kecantikan anda. Diet sehat dan tepat sangat penting untuk perawatan kecantikan dari dalam, simak makanan yang berkhasiat untuk kecantikan kulit anda.

Protein. Menguatkan dan melembutkan kuku, membantu membuat keratin, senyawa yang membangun kuku. Sumber makanan yang kaya protein adalah ayam, tuna, kalkun dan bean.

Air mengeluarkan toksin dari tubuh dan menyegarkan kulit serta membuat kulit terlihat lebih bersinar. Konsumsi air putih yang banyak agar tetap terjaga kelembaban kulit dan terlihat lebih kenyal.

Almond mengandung senyawa antipenuaan. Banyak mengandung vitamin E dan sejumlah asam lemak esensial yang membantu menjaga kekenyalan kulit. Juga mengandung antioksidan selenium. Jangan makan secara berlebihan karena almond mengandung kalori yang cukup tinggi.

Apel dan seledri ternyata mampu membersihkan noda pada email gigi. Cobalah anda makan apel dan seledri setiap hari.

Makan ikan berminyak seperti salmon yang mengandung asam lemak omega 3 mampu membantu melembabkan dan memberikan nutrisi pada kulit.

Tomat mengandung oksidan pencegah kanker kulit seperti beta karoten, vitamin C dan lycopene. Makan tomat dalam bentuk apa saja, maka anda akan bisa mendapatkan antioksidan ini. Untuk meningkatkan tubuh meng-absorp lycopene, masak tomat dengan sedikit minyak zaitun.

Vitamin A sangat penting untuk kulit sehat. Sumber makanan yaitu sayuran warna orange cerah dan daun hijau tua seperti wortel, ubi jalar, brokoli dan bayam.

Makanan kaya vitamin B membuat rambut mengkilap. Sumber makanan vitamin B antara lain telur, susu, sayuran hijau dan unggas. Silica penting untuk menjaga elastisitas kulit, membuat kulit bersinar sehat. Havermut mentah, kulit mentimun, bawang bombay dan kecambah kaya mineral silica.

Vitamin C membantu membangun kolagen yang mengurangi kerut. Kulit yang mengandung banyak kolagen dapat mempertahankan elastisitas dan bebas kerut untuk waktu lebih lama. Buah kiwi adalah sumber vitamin C terbaik. Makanan lain yang juga merupakan sumber vitamin C adalah jeruk, mangga, melon dan pepaya.

Vitamin C dan zat besi bersama-sama membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. Mengkonsumsi makanan seperti daging ayam tanpa kulit, paprika kuning dan orange banyak mengandung vitamin C dan zat besi.

Vitamin E membantu mempertahankan kecantikan kulit. Vitamin ini juga bisa mengatasi mengatasi sembab dan kemerahan yang disebabkan terbakar sinar matahari. Biasanya sembab disebabkan karena perengangan kulit sehingga terbentuklah kerut di wajah. Perbanyaklah mengkonsumsi advokat, peach dan makanan yang mengandung vitamin E.

Zinc dan kalsium membantu mengatasi jerawat. Jadi kalau anda ingin mengkonsumsi makanan yang mengandung Zinc, maka dapat ditemukan dalam kerang, kalkun, seafood, telur dan susu. Kalsium baik untuk tulang juga membantu membersihkan kulit. Makanan kaya akan kalsium antara lain, susu skim, keju rendah lemak dan yogurt. Makanan ini bukan hanya mengatasi jerawat tapi juga mengurangi kerut. Selamat mencoba. twp

Sumber : http://www.perempuan.com

All About Stretch Mark

22 Nov

Selulit yang sering muncul pada daerah perut, paha atau bokong terkadang memang menyulitkan. Apalagi anda ingin tampil seksi dengan mengenakan hot pants tetapi hal itu anda urungkan karena tidak percaya diri dengan adanya selulit. Karena selulit memang menjadi masalah besar bagi kaum perempuan.

Meski selulit tidak dapat dihilangkan sepenuhnya tetapi ada beberapa cara untuk mengurangi dan mencegah pembentukannya. Jadi tidak ada salahnya jika anda simak beberapa fakta yang bisa membantu anda untuk memahami bagaimana mengatasi selulit, simak berikut ini.

Semua otot pada tubuh dilapisi dengan tumpukan jaringan lemak yang saling berhubungan. Pada jaringan yang ketebalannya beragam tersebut dikelilingi oleh cairan yang menyediakan nutrisi sehingga mampu mengangkat produk buangan dari lapisan tersebut. Jaringan lemak ini dijalankan oleh serangkaian serat sehingga saat sistem bekerja dengan baik maka semua produk buangan akan diangkat dan menghasilkan tampilan tubuh yang rata. Tetapi saat sistem pembuangan tidak berjalan lancar maka produk buangan akan mulai tertimbun. Produk buangan dan cairan ini lalu mengental dan mengeras, membentuk kantung-kantung keras yang tidak merata seperti parutan pada permukaan kulit. Hal ini lah yang menyebabkan adanya selulit.

Faktor yang mempengaruhi adanya selulit adalah kurangnya asupan air mputih, tidak pernah berolahraga, masalah pencernaan dan sembelit, tegang dan stres, polusi, pola makan yang buruk serta siklus hormonal.

Selulit dan penimbunan racun. Jika tubuh tidak bisa secara efektif membuang racun maka kondisi tersebut bisa memunculkan selulit. Tidak efisiennya sistem mengatasi racun dalam tubuh biasanya disebabkan oleh kelebihan makanan berlemak serta gaya hidup yang kurang baik. Sebaiknya anda batasi mengkonsumsi alkohol, kopi dan teh, makanan berbumbu, rokok, diet kilat, makanan berlemak dan krim, makanan berminyak, obat-obatan bebas seperti pil dan minuman diet, obat tidur serta obat pencahar.

Biasanya selulit akan muncul pada setiap bagian tubuh, sementara selulit cenderung muncul pada area-area seperti bagian dalam, atas dan belakang paha. Selulit juga akan muncul pada bagian punggung atas di bawah bahu, mata kaki, bagian dalam dan belakang, lengan atas, bokong, punggung bawah, pinggul serta perut.

Untuk mengetahui selulit yang ada dalam tubuh anda, cobalah anda cek keberadaan selulit dengan menekan kulit menggunakan ibu jari dan telunjuk atau dengan kedua telapak tangan anda. Apabila terdapat lemak biasa maka akan terlihat rata tanpa ada gelombang atau parutan. Jika ada gelombang kasar maka disitulah selulit ada dibagian tubuh anda.

Biasanya selulit biasanya mulai muncul saat usia memasuki 14 tahun tapi bisa juga sebelumnya. Memang selulit bukan disebabkan karena faktor keturunan tetapi selulit bisa muncul karena kebiasaan hidup buruk yang diperoleh dari orangtua. Selulit biasanya juga muncul setelah masa kehamilan atau saat seorang ibu mengonsumsi pil KB.

Memang selulit memang tidak dapat dihilangkan tetapi anda bisa meminimalisir tampilannya atau menghindarkan pembentukannya. Hal terpenting yang harus dilakukan adalah menjaga kelancaran sistem pembuangan dalam tubuh dan mengembalikan jaringan penghubung menjadi normal kembali.

Ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mencegahnya yaitu menghindari junk food, soda, makanan olahan serta lemak jenuh, seperti mentega atau lemak hewani.

Cobalah anda sikat kulit anda setiap pagi dengan menggunakan sikat khusus badan. Lakukan tanpa air (kering), mulai dari bagian kaki lalu bergerak menuju jantung. Sikat juga bagian perut dengan melakukan gerakan berputar. Setelah itu mandilah dengan air dingin untuk memperlancar aliran dash dan mengencangkan kulit.

Sesekali anda harus lakukan berendam dalam air suam-suam kuku yang telah dicampur produk rumput laut. Perawatan ini sangat baik untuk memberikan mineral dan meningkatkan sirkulasi. Lakukan perawatan ini tiga kali dalam seminggu.

Berolahragalah secara rutin untuk merangsang sirkulasi dan meningkatkan metabolisme, memperbaiki kepadatan otot serta mengencangkan jatingan. Hindarkan latihan high impact yang bisa memberi beban lebih pads sistem aliran dash menuju jantung. Aturlah pola makan anda yang sehat dengan menghindarkan makanan yang dapat menyebabkan penimbunan racun.

Pastikan proses pembuangan kotoran dan racun berjalan lancar. Anda harus cepat atasi sembelit karena merupakan salah satu penyebab utama terbentuknya selulit. Tingkatkan kerja kulit dengan membuatnya berkeringat sehingga mempermudah pembuangan kotoran.

Lakukan pijatan untuk merangsang sirkulasi, terutama pada area yang tidak tersentuh langsung oleh manfaat olahraga seperti bagian dalam lutut dan paha atas. Tetapi anda harus hindari pijatan dengan tekanan terlalu kuat karena akan dapat mengganggu fungsi kelenjar getah bening dan peredaran darah mikro. Semoga anda bisa mengatasi selulit dengan langkah diatas. twp

Perawatan Alami Dengan Madu

9 Nov

070901-madu2.jpgSejak dulu kala kecantikan adalah modal utama kaum hawa, tak heran jika para wanita berupaya dengan berbagai cara untuk menjaga keindahan tubuh mereka. Salah satu bahan alami, yang sejak jaman dulu dipercaya penuh dalam menjaga kecantikan adalah madu. Hingga kini, madu digunakan dalam berbagai produk kecantikan dari produk untuk kulit hingga perawatan rambut. Madu merupakan humectant yang berarti memiliki kemampuan untuk menarik dan mengikat kelembaban. Kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembaban merupakan faktor penting untuk menjaga kelembutan, kekenyalan dan kelenturan kulit. Sejalan dengan bertambahnya usia, kulit kehilangan kemampuannya untuk mengikat air – yang mengakibatkan kulit kering atau keriput. Pengaruh lingkungan tak kalah buruknya bagi kulit, seperti terpapar polusi dan berbagai zat kimia.

Namun, alih-alih pergi spa, sebenarnya kita bisa melakukan perawatan pribadi dengan bahan yang paling alami, yakni madu. Zat alami yang terkandung dalam madu membantu property hydrating menjalankan fungsinya dalam melembabkan. Lebih dari itu, madu alami cocok untuk segala jenis kulit, bahkan bagi kulit yang sangat sensitif sekalipun. Sebuah dokumen dari sebuah penelitian terbaru menyebutkan efektivitas madu sebagai antimicrobial agent, yang berfungsi mencegah pertumbuhan bakteri. Menurut Janice Cox, penulis buku Natural Beauty at Home, kandungan antimicrobial dalam madu membuatnya bermanfaat dalam perawatan jerawat ringan. Berbeda dengan produk-produk perawatan jerawat lainnya, kandungan pelembab dalam madu tak membuat kulit kering.

Sebuah hasil penelitian terbaru mengembangkan proses menggunakan madu untuk menciptakan alpha hydroxy acids (AHAs). AHAs merupakan kandungan penting yang ada dalam setiap krem kulit dan pelembab karena fungsinya sebagai pengelupasan kulit. Perawatan dengan cara pengelupasan ini berguna untuk meningkatkan perbaikan sel kulit dan meremajakan kulit. Namun, cara ini juga bisa menyebabkan kulit teriritasi, jadi dengan menambahkan pelembab alami dari madu membuat produk AHAs jadi lebih sempurna.

Sebenarnya kita juga dapat melakukan perawatan sendiri dengan bahan alami ini tanpa harus pergi ke salon atau spa center. Berikut kami sampaikan beberapa tips untuk melakukan perawatan menggunakan madu:

Menyejukkan Kulit (Untuk Kulit Berjerawat Ringan)

Campurkan ½ cangkir air hangat dengan ¼ sendok teh garam. Dengan menggunkan cotton bud oleskan langsung ke bagian yang berjerawat. Beri tekanan dengan kapas selama beberapa menit, untuk melembutkan bagian tersebut. Gunakan kapas, oleskan madu pada bagian yang berjerawat. Biarkan selama 10 menit. Lalu basuh dan tepuk-tepuk perlahan hingga keringkan.

Masker Pengencangan

Campurkan satu sendok makan madu, 1 biji putih telur, satu sendok teh gliserin (tersedia di apotik dan took kecantikan) dan campurkan hingga jadi semacam pasta. Oleskan perlahan pada wajah dan leher. Biarkan selama 10 menit, lalu basuh dengan air hangat.

Conditioner untuk Rambut

Campurkan ½ cangkir madu dengan ¼ cangkir minyak zaitun. Oleskan sedikit demi sedikit pada rambut disertai pijatan ringan di kepala hingga semua rambut terolesi. Tutup rambut dengan penutup rambut selama 30 menit. Lepaskan penutup rambut, lalu keramas dengan sampo dan bilas hingga bersih. Keringkan dengan cara normal.

Penampilan menawan pasti jadi idaman semua orang. Tapi, tak ada hasil tanpa usaha, untuk dapat tampil menarik kita juga harus bersedia sedikit berusaha untuk melakukan perawatan. Semoga tips di atas dapat membantu Anda melakukan perawatan sederhana dengan madu.

Sumber : http://www.jawaban.com

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.