Hair Treatment and Beauty

 

Apakah Anda sering berias lengkap setiap hari atau hanya pada kesempatan-kesempatan tertentu saja. dan bagaimanakah cara Anda merawat rambut ketika? banyak memiliki banyak waktu. Berikut langkah make-up harian yang bisa Anda lakukan ketika hendak beraktifitas.

Pemilihan foundation
Gunakan foundation sebelum Anda menggunakan riasan-riasan pelengkap lainnya, karena foundation sangat penting untuk menutupi kekurangan-kekurangan pada wajah, seperti jerawat. Tak lupa untuk pilih foundation yang sesuai dengan warna kulit Anda.

Blush On
Terapkan blush on agar pipi Anda tampak segar dan merona, tak lupa juga tambahkan eye shadow agar mata terlihat lebih sempurna. Sesuaikan? warna eye shadow dengan warna lipstik atau busana yang Anda kenakan agar tampak lebih sesuai.

Untuk memperindah line pada mata, gunakan eye liner yang sesuai, tambahkan juga coat maskara. Untuk bibir, gunakan lips balm sebelum menggunakan lipstik. Agar bibir tetap lembab.

Perawatan Rambut
Rutinitas yang bisa Anda lakukan utnuk rambut yakni dengan mencucinya secara rutin. Jika Anda tak punya banyak waktu untuk merawatnya, cukup dengan memberikan vitamin atau condisioner saja.

Cuci rambut dimalam hari jika memungkinkan
– Gunakan shampo 2-in-1 (shampo dan conditioner) untuk menghemat waktu dan uang.
– Jangan mencuci rambut setiap hari karena akan menghilangkan kelembabannya.
– Hindari penggunaan jepit rambut, bando, atau aksesoris rambut lainnya akar rambut tidak rusak.
(Iyut/foto: gettyimage)

 

Source : http://perempuan.com/read/hair-treatment-and-beauty

Temukan Aroma Parfum Sesuai Karakter

Jika sebelumnya Anda lebih suka menggunakan cologne, dan kini ingin beraling menggunakan parfum karena kebutuhan dan teretarik ragam parfum dengan aroma baru, maka pilihlah parfum sesuai dengan karakter dan kebutuhan Anda. Berikut beberapa tips untuk memudahkan Anda menentukan aroma terbaik untuk Anda.

Floral Parfume
Sebelum akhirnya Anda mutuskan parfum untuk dibeli, maka sebaiknya pisahkan parfum dalam beberapa kategori seperti halnya aroma bunga-bungaan.

Pada umumnya perempuan menyukai bunga, maka tidak ada salahya untuk tahap pemula pemilihan aroma bunga sangat tepat sekali. Ada beberapa parfum dengan aroma bunga yang banyak dipilih seperti, mawar, lili, lavender dan gardenia.

Oriental
Aroma ini cenderung muskier, jika Anda menykai wewangian oriental maka petunjuknya yang bisa dipilih yakni aroma vanilla, kayu manis dan cengkeh.

Chypre
Jika Anda menyukai aroma alam dan hutan makan peilihan aroma Chypre sangatlah pas untuk Anda. Aroma bersahaja ini seperti kayu ek, lumut dan jeruk.

Reen&Fougere
Aroma reen dan fougere akan membawa Anda pada suasana alam terbuka. Jika Anda menyukai aroma segar maka cobalah aroma buah apple, tapi jika Anda seorang pria dengan aroma tajam, pilihan aroma kayu ek, lumut dan herba segar mungkin sangat pas untuk Anda.

Ocean&Wood
Bau-bau ini dipengaruhi oleh laut dan membangkitkan aroma yang bersih, berpasir dan udara asin, Aroma ini sangat maskulin. Sementara untuk aroma kayu pilihannya jatuh pada pinus, cendana, cedar dan musky. So pilihlah parfum sesuai karakter Anda.(yut)

 

source : http://perempuan.com/read/temukan-aroma-parfum-sesuai-karakter

Beauty Spa di Rumah, part 1

Tak hanya membuat seluruh tubuh anda cantik, namun Spa juga dapat membuat anda lebih segar dan cepat meredakan stress yang dirasakan. 

Banyak salon kecantikan menawarkan fasilitas Spa dengan berbagai metode yang berbeda-beda. Tetapi harganya jelas lebih mahal. 

Mengapa tidak mencoba melakukan Spa sendiri dirumah? Ternyata tidak serumit yang diduga, namun, carilah waktu luang lebih banyak agar kegiatan memanjakan diri ini tidak terganggu oleh hal-hal yang tidak diinginkan. 

Berikut tahapan Spa dari ujung rambut hingga ujung kaki.

1. Melemaskan Otot
Gunakan bath oil (dapat dibeli di toko kosmetik) dengan keharuman yang anda sukai. Oleskan minyak essensial tersbeut keseluruh tubuh anda. Agar minyak meresap kedalam kulit, basahi handuk kecil dengan air hangat dan letakkan pada leher dan bahu. Diamkan beberapa saat, lalu bilas di bawah siraman air shower. Minyak essensial ini bekerja bertahap untuk melemaskan otot sekaligus menghaluskan kulit anda.

2. Mengurangi Mata Sembab
Mata yang sembab dan lelah, tentu dapat mengurangi tampilan anda. Gunakan rileksasi Spa untuk mata agar kesembaban berkurang. Caranya, kupas satu buah kentang lalu potong sedikit tebal. Celupkan potongan kentang tadi kedalam susu cair, lalu letakkan pada kedua mata anda. Biarkan selama 10 – 15 menit. Lalu cuci muka seperti biasa. Hasilnya, mata akan lebih indah dan cemerlang.

3. Mengikis Kulit Mati 
Kulit mati memang tak sedap dipandang. Untuk menguranginya, gosok seluruh tubuh dengan menggunakan spons bergagang panjang. Beri gerakan melingkar selama 15 menit. Setelah itu, gosok lagi dengan gerakan mengarah pada jantung. Kegiatan ini akan membuat peredaran darah menjadi lancar.

4. Wajah Segar Bercahaya
Tak ada wanita yang menginginkan wajahnya menjadi lesu dan kusam. Agar wajah lebih segar bercahaya, gunakan air hangat untuk mencuci wajah yang telah dibersihkan dengan facial foam. Setelah itu, percikkan dengan air dingin (bisa menggunakan air es). Cara ini dapat merangsang aliran darah agar naik ke permukaan kulit sehingga kulit terlihat sehat.

5. Scrub Dengan Garam
Belilah garam mandi (bath salt) di toko-toko kosmetik. Pergunakan garam tersebut untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Caranya, dengan mencampurkan shower gel bersama garam tersebut lalu oleskan ke seluruh badan. Gunakan shower puff atau spons untuk menggosok badan anda agar sel kulit mati dan peredaran darah menjadi lancar. Terutama pada daerah siku, tumit dan lutut.

Ingin tahu selanjutnya? Tetap simak perempuan.com besok, ya!

Sumber : http://www.perempuan.com

Metode Melangsingkan Tubuh

Ada banyak cara menurunkan berat badan, mulai dari bermacam cara seperti diet, olahraga, operasi sedot lemak, tusuk jarum, sampai minum obat pelangsing. Data WHO menunjukan, bahwa penurunan berat badan yang baik tidak dapat dilakukan secara instan, tetapi melalui terapi jangka panjang. 

Yang dibutuhkan untuk mengurangi berat badan bukan sekadar mengurangi porsi makan, tetapi juga diperlukan bimbingan dari ahli gizi sebelum melakukan perubahan pola makan, disertai aktivitas fisik serta terapi perilaku. 

Untuk mencari tahu cara pelangsingan mana yang sehat, aman, sekaligus efektif, petik langkah berikut. Cara membuang lemak yang kini sedang tren adalah operasiliposuction dan tummy-tuck. Operasi ini banyak dipilih karena berat badan bisa turun secara drastis tanpa perlu capek berolahraga dan melakukan diet, hal itu telah terbukti berhasil.

Gastric binding yaitu pemasangan alat “pengikat lambung” yang menyebabkan kantung lambung lebih kecil sehingga kita tidak akan makan terlalu banyak karena tubuh lebih cepat merasa kenyang yang bersifat sementara sedangkangastric by-pass bersifat permanen, dokter akan membuat ’jalan’ penghubung antara pangkal lambung dengan usus halus sehingga makanan tidak melalui lambung namun langsung ke usus halus. Untuk melakukan kedua jenis tindakan tersebut, pasien harus berusia di atas 35 tahun.

Dan yang paling populer yaitu diet, sering disebut sebagai “Fad Diets”, metode ini menjanjikan penurunan badan yang cepat, dapat menyembuhkan berbagai penyakit, menganjurkan penggunaan suplemen, makan berdasarkan waktu tertentu, membatasi atau melarang makanan tertentu dan hanya untuk jangka panjang. Selamat mencoba!

Beauty Nail

Make up terasa tak lengkap tanpa mengecat kuku, karena akan mempercantik penampilan jika terawat dengan baik. Tidak saja menjaga kesehatannya, tapi juga menjaga penampilan kuku secara keseluruhan. Ada beberapa cara yang bisa membantu menjaga penampilan kuku anda.

Jika bantalan kuku anda lebar, gunting bentuk oval agar jari-jari tampak lebih langsing dan lentik. Kuku yang panjang dan bundar lebih pas dengan cat kuku dengan warna-warna netral dan pastel.

Warna-warna yang lebih gelap lebih cocok untuk kuku yang pendek dan bentuknya persegi. Bila bantalan kuku anda sempit, potonglah persegi karena akan membuatnya tampak lebih kuat.

Simpanlah cat kuku di kotak penyimpanan yang suhunya lembab seperti kamar mandi, karena jika ditempat yang hangat akan mengubah konsistensinya. Jangan takut untuk bereksperimen dengan mencampur berbagai warna sampai mendapatkan warna trendi hasil temuan sendiri.

Pertimbangkan warna apa yang akan anda kenakan dan sesuaikan dengan acara apa yang akan anda hadiri. Untuk wawancara pekerjaan sebaiknya anda memakai warna-warna netral dan memotongnya pendek.

Sedangkan bila anda ingin menghadiri pesta resmi di malam hari anda bisa memakai warna-warna dramatis seperti plum, warna metalik atau merah klasik. Apabila anda ingin menghadiri acara-acara kasual atau sehari-hari, kenakan warna-warna trendi seperti warna pink.

Bila anda ingin menjaga kesehatan kuku tidak hanya cukup dengan manicure, tapi juga menghilangkan kebiasaan buruk seperti menggigit-gigit kuku. Gunakan nail hardener untuk menjaga agar tidak mudah patah atau robek. Suplemen vitamin E akan membantu pertumbuhan kuku dan menjaganya tetap kuat.

Sumber : http://www.perempuan.com

Hilangkan Komedo dengan Mudah

Semakin banyak jalan keluar kelenjar minyak tersumbat maka semakin banyak jerawat yang akan menghiasi wajah anda. Sebaiknya anda jangan memencet komedo karena akan semakin mengaktifkan kelenjar minyak sehingga kotoran semakin menumpuk. Lebih baik anda perbanyak membersihkan daerah wajah yang berminyak terutama di komedo.

Komedo atau kerati merupakan proses dari kerja hormon yang sedang berkembang. Jika terjadi penyumbatan keluarnya minyak di dalam kulit karena komedo maka dipastikan jerawat akan muncul di dagu, kening dan sekitar hidung dengan air bersih atau air hangat. Atau anda bisa gunakan cairan pembersih wajah instan yang dijual di supermarket tapi jangan memilih yang terlalu banyak mengandung alkohol.

Bila komedo dan jerawat semakin parah, jangan terus diurusin sendiri maka akan semakin parah. Tapi ada baiknya anda konsultasikan ke dokter kulit agar jerawat tidak merajalela ke segala sudut wajah. Sebaiknya anda simak beberapa cara alami yang bisa anda lakukan untuk mencegah komedo muncul kembali di wajah anda.

Yang pertama adalah gunakan putih telur ayam atau telur burung puyuh. Taruh di wadah lalu kocok hingga berbusa. Setelah selesai, ambil selembar kapas kecantikan. Oleskan kedua sisinya sama, putih telur kocok hingga basah lalu tempelkan pada hidung. Setelah menempel, biarkan hingga kering betul lalu pelan-pelan lepaskan. Jika anda berhasil maka akan banyak komedo yang menempel pada kapas tersebut.

Atau anda bisa mencoba ramuan lain, dengan menyediakan asam kawak atau asam jawa tua 25 gram, kencur 25 gram, temulawak 20 gram, jinten 10 gram, gula aren 50 gram dan air hangat 1 liter. Setelah itu hancurkan asam kawak, kencur, temulawak dan jinten. Sementara itu, rebus gula aren dengan 1 liter air hingga mendidih. Ramuan yang telah halus dicampur dengan air rebusan gula aren dan diaduk hingga rata. Setelah itu, saringlah dan ambillah airnya.

Cara mengenakannya, air ramuan yang sudah tercampur rata, anda minum setiap hari dengan dosis sehari sekali. Kalau ingin terhindar dan terjaga, sebaiknya anda jangan berhenti minum hanya karena jerawat sudah hilang. Tapi setiap hari dengan rutin meminumnya. Maka pipi anda halus dan bercahaya serta terjaga dari timbulnya jerawat.

Setiap malam sebelum tidur sebaiknya sempatkan anda untuk mengusap wajah dengan handuk kecil atau kapas steril yang sudah dibasahi dengan air hangat. Dengan begitu anda akan terhindari dari tumbuhnya jerawat dan wajah akan terlihat lebih putih. Tertarik untuk mencoba? twp

Sumber : http://www.perempuan.com

Cegah Kerutan Dini dengan Tomat

Buah tomat terkenal dengan kandungan lycopene-nya yang mampu mencegah kerut dan bintik hitam pada kulit akibat sinar matahari. Dari suatu penelitian 80% kerut di kulit manusia disebabkan oleh sinar matahari. Lycopene merupakan salah satu antioksidan ampuh sehingga dapat mengurangi proses penuaan dini yang diakibatkan paparan sinar matahari.

Mengkonsumsi pasta tomat yang kaya lycopene secara dramatik mampu mengurangi kerusakan kulit yang disebabkan sinar matahari. Makan pasta tomat dicampur dengan minyak zaitun selama 10 minggu sebagai tambahan dalam menua anda yang biasa. Lycopene adalah antioksidan yang sangat ampuh dan senjata hebat dalam mencegah kerusakan kulit yang disebabkan radikal bebas.

Tambahkan sejumlah hidangan tomat yang dimasak ke dalam menu anda seperti spaghetti, pizza, sup tomat atau lainnya. Jika memungkinkan pilihlah tomat yang dimasak daripada mentah. Meski tomat mentah mengandung banyak lycopene tetapi bila dimasak maka kandungannya akan meningkat hingga 4 kali lipat.

Tambahkan irisan tomat segar pada sandwich dan hamburger, gantilah mayonaise dalam sandwich dan hamburger dengan pasta tomat maka anda akan mendapatkan cita rasa yang sama sekali berbeda.

Ada baiknya anda minum 1 gelas jus tomat setiap hari daripada jeruk. Karena dengan jus tomat maka anda akan mendapatkan lycopene dan vitamin C. Jika anda tidak suka dengan tomat maka anda bisa memknum suplemen lycopene tetapi sebaiknya konsultasikan kepada dokter.

Menurut para ahli, menambahkan tomat ke dalam menu mendatangkan banyak manfaat. Lycopene juga terkenal khasiatnya dalam memerangi jantung dan kanker. Jadi, selain untuk kesehatan kulit wajah anda juga bisa mencegah penyakit lainnya. Selamat mencoba. twp

Sumber : http://www.perempuan.com

Diet Kecantikan

Apa yang anda makan ternyata akan mempengaruhi kecantikan anda. Diet sehat dan tepat sangat penting untuk perawatan kecantikan dari dalam, simak makanan yang berkhasiat untuk kecantikan kulit anda.

Protein. Menguatkan dan melembutkan kuku, membantu membuat keratin, senyawa yang membangun kuku. Sumber makanan yang kaya protein adalah ayam, tuna, kalkun dan bean.

Air mengeluarkan toksin dari tubuh dan menyegarkan kulit serta membuat kulit terlihat lebih bersinar. Konsumsi air putih yang banyak agar tetap terjaga kelembaban kulit dan terlihat lebih kenyal.

Almond mengandung senyawa antipenuaan. Banyak mengandung vitamin E dan sejumlah asam lemak esensial yang membantu menjaga kekenyalan kulit. Juga mengandung antioksidan selenium. Jangan makan secara berlebihan karena almond mengandung kalori yang cukup tinggi.

Apel dan seledri ternyata mampu membersihkan noda pada email gigi. Cobalah anda makan apel dan seledri setiap hari.

Makan ikan berminyak seperti salmon yang mengandung asam lemak omega 3 mampu membantu melembabkan dan memberikan nutrisi pada kulit.

Tomat mengandung oksidan pencegah kanker kulit seperti beta karoten, vitamin C dan lycopene. Makan tomat dalam bentuk apa saja, maka anda akan bisa mendapatkan antioksidan ini. Untuk meningkatkan tubuh meng-absorp lycopene, masak tomat dengan sedikit minyak zaitun.

Vitamin A sangat penting untuk kulit sehat. Sumber makanan yaitu sayuran warna orange cerah dan daun hijau tua seperti wortel, ubi jalar, brokoli dan bayam.

Makanan kaya vitamin B membuat rambut mengkilap. Sumber makanan vitamin B antara lain telur, susu, sayuran hijau dan unggas. Silica penting untuk menjaga elastisitas kulit, membuat kulit bersinar sehat. Havermut mentah, kulit mentimun, bawang bombay dan kecambah kaya mineral silica.

Vitamin C membantu membangun kolagen yang mengurangi kerut. Kulit yang mengandung banyak kolagen dapat mempertahankan elastisitas dan bebas kerut untuk waktu lebih lama. Buah kiwi adalah sumber vitamin C terbaik. Makanan lain yang juga merupakan sumber vitamin C adalah jeruk, mangga, melon dan pepaya.

Vitamin C dan zat besi bersama-sama membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. Mengkonsumsi makanan seperti daging ayam tanpa kulit, paprika kuning dan orange banyak mengandung vitamin C dan zat besi.

Vitamin E membantu mempertahankan kecantikan kulit. Vitamin ini juga bisa mengatasi mengatasi sembab dan kemerahan yang disebabkan terbakar sinar matahari. Biasanya sembab disebabkan karena perengangan kulit sehingga terbentuklah kerut di wajah. Perbanyaklah mengkonsumsi advokat, peach dan makanan yang mengandung vitamin E.

Zinc dan kalsium membantu mengatasi jerawat. Jadi kalau anda ingin mengkonsumsi makanan yang mengandung Zinc, maka dapat ditemukan dalam kerang, kalkun, seafood, telur dan susu. Kalsium baik untuk tulang juga membantu membersihkan kulit. Makanan kaya akan kalsium antara lain, susu skim, keju rendah lemak dan yogurt. Makanan ini bukan hanya mengatasi jerawat tapi juga mengurangi kerut. Selamat mencoba. twp

Sumber : http://www.perempuan.com

Tuntaskan Jerawat dengan Aromatheraphy

Wajah berjerawat memang sering membuat kaum perempuan tidak percaya diri karena merusak penampilan saja. Mungkin anda sudah mencoba beberapa perawatan tetapi belum juga menampakkan hasil yang memuaskan. Tapi tidak ada salahnya anda mencoba aromatherapy yang dulu terkenal sebagai relaksasi dan ternyata sangat ampuh untuk menuntaskan jerawat. Khasiat-khasiat minyak esensial yang bermolekul kecil dan daya serapnya yang sangat baik, selain dapat membangun kekebalan tubuh, juga menyeimbangkan kadar minyak. Ada baiknya anda simak beberapa langkah penanganan jerawat.

Sebelum anda melakukan terapi ini sebaiknya anda konsultasikan kepada dokter yang akan memeriksa jenis, kondisi dan kelainan kulit yang ada dalam diri anda.

Kedua adalah membersihkan wajah dengan menggunakan pembersih yang mengandung minyak esensial yang sudah diformulasi berdasarkan jenis kulit, kondisi, kelainan kulit dalam hal ini jerawat, serta berdasarkan karakter, sifat dan kepribadian anda. Hal ini biasanya dilakukan secara manual dan dilanjutkan dengan brush cleanser yang berfungsi membersihkan kulit dari kotoran maupun sumbatan pori-pori yang berasal dari kosmetika yang digunakan maupun dari lingkungan.

Yang ketiga adalah enzyme peeling. Enzim yang digunakan adalah yang diformulasi dari buah pepaya (papain enzyme). Suatu enzim protelitik bisa menghancurkan protein dan meluruhkan sel-sel kulit yang mati. Enzim tersebut dioleskan pada permukaan kulit lalu wajah diuapi agar enzim tersebut aktif tapi papain hanya bisa bekerja apabila kondisinya sama dengan suhu tubuh.

Langkah keempat adalah mengoleskan larutan desinkrutasi pada wajah. Alat yang digunakan adalah mesin galvanik berupa elektroda yang bekerja secar berpasangan (posistif dan negatif). Alat ini berguna untuk membersihkan pori lebih dalam (deep cleansing). Tujuh menit yang pertama yang bekerja adalah kutub negatif. Pada permukaan kulit dan pori-pori kulit akan terjadi cairan yang hampir sama dengan sabun yang bersifat basa. Sabun ini akan mengubah keasaman kulit sedikit dan melarutkan minyak, membuka pori-pori sedikit dan melunakkan sumbatan. Gliserin yang terkandung didalamnya akan melunakkan dan melembutkan kulit.

Dilanjutkan dengan pembersih komedo yang dilakukan dengan comedo axtractor. Setelah itu larutkan desinkrutasi dioleskan lagi. Kali ini kutub yang digunakan adalah kutub posistif yang akan memproduksi asam dikulit dan berfungsi mengembalikan fungsi kulit ke posisi semula, mengembalikan tekstur kulit, mengecilkan pori-pori, mengurangi kemerahan serta menetralisasi basa menjadi asam kembali, sesuai dengan keasaman kulit.

Kelima adalah penggunaan alat high frequency pada seluruh wajah yang telah diolesi dengan jeli aloe vera dicampur dengan minyak esensial. Yang biasanya dipusatkan pada bagian kulit yang berjerawat, selama 10-25 menit. Alat ini menggunakan alat sinar argon atau ultraviolet, yang menghasilkan ozon dan berefek anti bakteri, antiperadangan, meningkatkan sirkulasi darah, mempercepat penyembuhan, mengatur produksi minyak dan mengecilkan pori.

Tahap yang keenam adalah lymph dranaige massage atau pijatan yang berfungsi untuk melancarkan sirkulasi getah bening. Pijatan ini juga mampu menghilangkan bahan-bahan bersifat racun dan menetralkan kuman penyakit. Pada kondisi jerawat meradang, hanya dilakukan lymph dranaige massage tetapi pada jerawat yang tidak meradang, setelah dilakukan pijat lymph dranaige massage maka akan dilanjutkan dengan swedish massage.

Ketujuh adalah mengoleskan masker. Biasanya masker yang digunakan merupakan campuran kaolin atau mineral yang berfungsi mengangkat sisa-sisa kotoran yang berada di pori-pori, ekstrak tumbuhan dan minyak esensial. Setelah 15 menit dioleskan masker, biasanya anda bisa memilih dipijat pada bagian lengan, bahu atau tungkai kaki hingga ke paha. Setelah masker mengering, biasanya wajah dibersihkan lalu diolesi pelembab atau minyak wajah (face oil) yang sesuai dengan kondisi anda. Bekas-bekas jerawatpun juga diolesi antibiotik alami dalam bentuk minyak esensial.

Biasanya terapi ini akan dilakukan 4 kali sebulan tetapi jika kondisi wajah sudah membaik maka anda bisa lakukan 2 kali sebulan. Setelah benar-benar pulih, anda tetap harus memeriksakannya satu kali sebulan. Apabila anda ingin menghilangkan bekas jerawat maka anda bisa dilakukan terapi tambahan yang menggunakan alat microdermabration untuk menghaluskan kulit, menghilangkan noda hitam bekas jerawat dan menghilangkan jaringan parut. Hal ini dilakukan dengan cara mengelupaskan lapisan sel-sel kulit mati, merangsang pertumbuhan sel kulit baru dan jaringan kolagen sehingga menutupi lubang bekas jerawat.

Melakukan perawatan dengan microdermabration akan terasa nyaman, tidak menimbulkan rasa sakit atau kemerahan pada kulit dan anda cukup melindungi kulit wajah anda dengan sunblock tanpa harus menghindari sinar matahari. Tertarik untuk mencoba melakukan perawatan wajah dengan aromatherapy? Sebaiknya anda perhatikan hal diatas sebelum melakukannya. Semoga hal ini bermanfaat untuk anda.

All About Stretch Mark

Selulit yang sering muncul pada daerah perut, paha atau bokong terkadang memang menyulitkan. Apalagi anda ingin tampil seksi dengan mengenakan hot pants tetapi hal itu anda urungkan karena tidak percaya diri dengan adanya selulit. Karena selulit memang menjadi masalah besar bagi kaum perempuan.

Meski selulit tidak dapat dihilangkan sepenuhnya tetapi ada beberapa cara untuk mengurangi dan mencegah pembentukannya. Jadi tidak ada salahnya jika anda simak beberapa fakta yang bisa membantu anda untuk memahami bagaimana mengatasi selulit, simak berikut ini.

Semua otot pada tubuh dilapisi dengan tumpukan jaringan lemak yang saling berhubungan. Pada jaringan yang ketebalannya beragam tersebut dikelilingi oleh cairan yang menyediakan nutrisi sehingga mampu mengangkat produk buangan dari lapisan tersebut. Jaringan lemak ini dijalankan oleh serangkaian serat sehingga saat sistem bekerja dengan baik maka semua produk buangan akan diangkat dan menghasilkan tampilan tubuh yang rata. Tetapi saat sistem pembuangan tidak berjalan lancar maka produk buangan akan mulai tertimbun. Produk buangan dan cairan ini lalu mengental dan mengeras, membentuk kantung-kantung keras yang tidak merata seperti parutan pada permukaan kulit. Hal ini lah yang menyebabkan adanya selulit.

Faktor yang mempengaruhi adanya selulit adalah kurangnya asupan air mputih, tidak pernah berolahraga, masalah pencernaan dan sembelit, tegang dan stres, polusi, pola makan yang buruk serta siklus hormonal.

Selulit dan penimbunan racun. Jika tubuh tidak bisa secara efektif membuang racun maka kondisi tersebut bisa memunculkan selulit. Tidak efisiennya sistem mengatasi racun dalam tubuh biasanya disebabkan oleh kelebihan makanan berlemak serta gaya hidup yang kurang baik. Sebaiknya anda batasi mengkonsumsi alkohol, kopi dan teh, makanan berbumbu, rokok, diet kilat, makanan berlemak dan krim, makanan berminyak, obat-obatan bebas seperti pil dan minuman diet, obat tidur serta obat pencahar.

Biasanya selulit akan muncul pada setiap bagian tubuh, sementara selulit cenderung muncul pada area-area seperti bagian dalam, atas dan belakang paha. Selulit juga akan muncul pada bagian punggung atas di bawah bahu, mata kaki, bagian dalam dan belakang, lengan atas, bokong, punggung bawah, pinggul serta perut.

Untuk mengetahui selulit yang ada dalam tubuh anda, cobalah anda cek keberadaan selulit dengan menekan kulit menggunakan ibu jari dan telunjuk atau dengan kedua telapak tangan anda. Apabila terdapat lemak biasa maka akan terlihat rata tanpa ada gelombang atau parutan. Jika ada gelombang kasar maka disitulah selulit ada dibagian tubuh anda.

Biasanya selulit biasanya mulai muncul saat usia memasuki 14 tahun tapi bisa juga sebelumnya. Memang selulit bukan disebabkan karena faktor keturunan tetapi selulit bisa muncul karena kebiasaan hidup buruk yang diperoleh dari orangtua. Selulit biasanya juga muncul setelah masa kehamilan atau saat seorang ibu mengonsumsi pil KB.

Memang selulit memang tidak dapat dihilangkan tetapi anda bisa meminimalisir tampilannya atau menghindarkan pembentukannya. Hal terpenting yang harus dilakukan adalah menjaga kelancaran sistem pembuangan dalam tubuh dan mengembalikan jaringan penghubung menjadi normal kembali.

Ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mencegahnya yaitu menghindari junk food, soda, makanan olahan serta lemak jenuh, seperti mentega atau lemak hewani.

Cobalah anda sikat kulit anda setiap pagi dengan menggunakan sikat khusus badan. Lakukan tanpa air (kering), mulai dari bagian kaki lalu bergerak menuju jantung. Sikat juga bagian perut dengan melakukan gerakan berputar. Setelah itu mandilah dengan air dingin untuk memperlancar aliran dash dan mengencangkan kulit.

Sesekali anda harus lakukan berendam dalam air suam-suam kuku yang telah dicampur produk rumput laut. Perawatan ini sangat baik untuk memberikan mineral dan meningkatkan sirkulasi. Lakukan perawatan ini tiga kali dalam seminggu.

Berolahragalah secara rutin untuk merangsang sirkulasi dan meningkatkan metabolisme, memperbaiki kepadatan otot serta mengencangkan jatingan. Hindarkan latihan high impact yang bisa memberi beban lebih pads sistem aliran dash menuju jantung. Aturlah pola makan anda yang sehat dengan menghindarkan makanan yang dapat menyebabkan penimbunan racun.

Pastikan proses pembuangan kotoran dan racun berjalan lancar. Anda harus cepat atasi sembelit karena merupakan salah satu penyebab utama terbentuknya selulit. Tingkatkan kerja kulit dengan membuatnya berkeringat sehingga mempermudah pembuangan kotoran.

Lakukan pijatan untuk merangsang sirkulasi, terutama pada area yang tidak tersentuh langsung oleh manfaat olahraga seperti bagian dalam lutut dan paha atas. Tetapi anda harus hindari pijatan dengan tekanan terlalu kuat karena akan dapat mengganggu fungsi kelenjar getah bening dan peredaran darah mikro. Semoga anda bisa mengatasi selulit dengan langkah diatas. twp